顔のシミとストレスの関係

顔のシミとストレスが関係があることを知っていましたか？

ストレスは、様々な病気の原因に成り得、軽視できない心の疲れです。

一言でストレスと言っても、人によってその程度も違えば、感じ方も違います。
まずは、どんな人がストレスを抱えやすいかご説明します。

ストレスを抱えやすい人は、責任感が強く、温厚で明るく、いつも笑っているような人です。
こういう人は、辛い場面でも笑顔で乗り切ることが多く、他人にも辛い表情を見せないことが多いので、一人になるとその反動でふさぎこんだりしてしまいます。
辛いときに辛いということを出せないことがストレスになってしまうのです。

また、几帳面で緊張しやすい、仕事に熱中すると他のことが見えない、常にせかせかして落ち着きがないと言われる、負けず嫌いで、いつも他人に対して競争心を燃やしている人もストレスをためやすい人です。

シミで悩んでいる人の中に、上記に挙げたことに思い当たる節がある人もいるのではないですか？

心の状態が悪いとホルモンにも影響を与えます。
ホルモンバランスが乱れると、シミの元であるメラニンを作りだし、増やしていきます。
その結果、シミが増えてしまうのです。
ストレスを受けやすい人のシミの特徴は、額に現れることが多いようです。

顔のシミは、紫外線対策だけでは、防ぐことができない時代です。
日常を忙しく過ごしている女性は、紫外線対策と同時に、ストレスをためないように、適度に発散させることが必要です。

そこで、シミとストレスの両方に効果があるビタミンB２、ビタミンB６、ナイアシン、ビタミンC、ビタミンEの摂取がお勧めです。
ビタミンB群とビタミンE・Cは、アンチエイジングにも効果があるので、シミやしわ、ストレスに効果的に働き、健康を維持するためにも有効です。

食物では補いきれないこともあるので、サプリメントでの摂取がお勧めです。

ストレスケアで、顔のシミを予防・改善し、若々しい肌で生き生きと毎日を過ごしましょう。

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